眠いんです

ここのところ、とても眠いです。
以前、眠気に悩まされるようになった時、いろんな本を読んで、食事から炭水化物を減らしたら、ずいぶんとよくなりました。
その食事の取りかたを継続していますが、ここのところ、またまた眠気が・・・。
お年頃なんでしょうね。(^_^;)
地味に食事改善していくしかないかな。