はじめてのジム

フィットネスクラブでは、ジム素通りなσ(^-^;)ですが、思い立って公営スポーツセンターのトレーニングジムの登録に行ってきました。利用方法やマシンの使いかたはわかったんだけど、どれをどれくらいやればいいのかが今ひとつわからない…。それと、機械さんとよいしょよいしょしてるより、スタジオでレッスン受ける方が好きだと思ってしまったわ…。