夜食

どうも、夜食を食べたほうが、夜中や朝の吐き気が少ないようで、ここのとこいただくようになりました。もずくに飽きて、今日はアロエヨーグルト。テレビに映ったカキをみて、「うわーん、おいしそー！」とつぶやいたら、相棒がむいてくれました。ありがとう。美味しいよ。でも、夜食はキケンだから、気を付けないと…。ここに毎日体重書くようにすれば、体重増加を防げると思うけど…。あ、実体重書かなくてもいいのか。基準の体重決めて、そこから、プラス何キロって書けばいいのか。