体力

落ちてるのよね〜。意識して体を動かさないと、ますます、萎える(怖)。来月の目標。アフタービクスとフィットネス、毎週1回ずつ。
できれば、DVD付きのヨガの本を買って、よいこ君(h4150)に落として、毎晩やれるといいんだけど…。本選びが難しいなぁ。本だけだと、続かないσ(^_^;)