体重…

朝より晩が少ないのは、初めてかも…。(・_・) 一昨日の昼食は、オートミールとサラダ。なんか食べたりなくて、オールブランも食べた。深く考えずにね。昨日の昼間、大びっくり。腸がお掃除された!! オートミールもオールブランも、食物繊維がとっても多いんだった。この食べ合わせは、すまいと思った。