体力測定

勤務先の福利厚生関連で、体力測定をしに行きました。
心電図を取り、問診を受けたあと、体力測定。準備体操をし、エアロバイク、腹筋、前屈、握力、俊敏性、バランスの検査。自覚症状としては、年齢並みにはできてると思うのですが、バランス感覚だけは×です。これは、幼少期から苦手科目。
後日結果がきます。どんな結果がくるのかな〜。
検査よりも、肩こりとか冷え性対策のストレッチのほうが時間さいてくれました。真面目にアキレス腱を伸ばすストレッチをすると、体が温まるのを知り、毎日やろう！と思いました。