ヨガ

先週＆今週は、週3回運動を目標にしてます。今日は、娘たちの通うスイミングスクールのヨガのレッスンへ。体が堅くて、あててててですが、裸足でいいし(荷物少ない)、体がじんわり温まって(汗だくにならない♪)、いいですな〜。説明がわかりやすく、土日もこの先生のレッスンあればいいのに…。