一か月前は、どちらかやめるかな〜と真剣に悩みましたが、少しずつ落ち着いてきてるみたい。特に、スイミング終わった後、エネルギー補給できるよう飲み物とおやつを準備し、ヤマハ後用に別のおやつを持っていれば、大丈夫なような。おやつを、できるだけ、…

東京都建設局の河川愛護月間の行事、川を歩こうの旧中川コースに参加しました。川沿いを歩きながら解説、5kmの行程。ウォーキングメインなイベントではありませんが、場所や距離が程良い感じで、申し込み、抽選で通りました。 天候が心配されましたが、現地…